Activity
| Route: | -- | Elev. Avg: | 901 ft |
| Location: | Stoughton, WI | Elev. Gain: | +7 ft |
| Date: | 06/17/09 | Up/Downhill: | [+282/-275] |
| Time: | 07:26 PM | Difficulty: | 2.8 / 5.0 |
| Distance: | 8.11 miles |
| |
| Time: | 1:08:05 |
| Speed: | 7.1 mph |
| |
| Pace: | 8' 24 /mi |
| |
| Calories: | 1177 |
| |
Map
Elevation (ft)
Pace (min/mile)
Splits
| Mile | Pace (min/mile) | Speed (mph) | Elevation
Gain |
|---|
| actual | +/- avg | actual | +/- avg |
|---|
| 1 | 7' 56 | -0' 28 | 7.5 | +0.4 | +23 ft |
| 2 | 8' 15 | -0' 09 | 7.3 | +0.1 | +10 ft |
| 3 | 8' 30 | +0' 06 | 7.0 | -0.1 | -3 ft |
| 4 | 8' 54 | +0' 30 | 6.7 | -0.4 | +52 ft |
| 5 | 8' 35 | +0' 11 | 7.0 | -0.2 | -32 ft |
| 6 | 8' 23 | -0' 01 | 7.2 | +0.0 | -7 ft |
| 7 | 8' 18 | -0' 06 | 7.2 | +0.1 | -29 ft |
| 8 | 8' 15 | -0' 09 | 7.3 | +0.1 | -4 ft |
| end | 7' 43 | -0' 41 | 7.8 | +0.6 | -3 ft |
| Versus average of 8' 24 min/mile |
|
3 comments:
Nếu bạn đang cần chuyển hàng từ thái lan về việt nam hãy liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi sẽ giúp bạn mua hàng thái lan online một cách dễ dàng. Chỉ cần đưa thông tin sản phẩm bạn cần cho chúng tôi, chúng tôi sẽ mua và vận chuyển về Việt Nam. Khi chỉ là mỗi Thái Lan chúng tôi còn có các dịch vụ khác như: dịch vụ chuyển hàng từ mỹ về việt nam, dịch vụ vận chuyển hàng đi campuchia, dịch vụ đặt hàng quảng châu giá rẻ, .... Nếu bạn cần mua hàng trung quốc giá rẻ hay cần mua hàng trên taobao hãy liên hệ và sử dụng
dịch vụ order hàng trung quốc của chúng tôi. Chúng tôi sẽ giúp bạn
chuyển hàng trung quốc về việt nam một cách nhanh chóng và tiện lợi nhất.
Order hàng Mỹ
Mua hộ hàng Mỹ
Mua hàng trên Amazon
Thuốc tăng chiều cao
Cách tăng chiều cao
Thuốc tăng chiều cao
Thực phẩm chức năng tăng chiều cao
in túi giấy giá rẻ
in hộp giấy giá rẻ
bài tập tăng chiều cao
bí quyết tăng chiều cao
cách tăng chiều cao
cách phát triển chiều cao
chai lọ mỹ phẩm
chai lọ mỹ phẩm
Post a Comment